Рулетики из птицы с семечками


Рулетики из птицы с семечками

Рецепт вкусности:

Для начинки семена подсолнечника подсушить на сухой сковороде, смешать с вареным рисом, сливочным маслом, зеленью, мелко нарезанным сладким перцем и яйцом, посолить, поперчить и перемешать.
Куриное филе хорошо отбить, посолить. Разложить на филе начинку, свернуть их рулетиками, сколоть шпажками. Обжарить на растительном масле до образования корочки, затем долить томатный сок и тушить 15 минут.
При подаче рулетики нарезать ломтиками, посыпать оставшимся мелко нарезанным перцем, смешанным с кунжутом, вокруг налить соус, образовавшийся при тушении. Гарнировать кружочками свежих огурцов.

Нужны продукты:

филе куриное - 4 шт.
рис вареный - 4 ст. ложки
семена подсолнечника - 4 ст. ложки
зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки
перец сладкий - 1 шт.
огурцы - 2 шт.
яйцо - 1 шт.
масло сливочное - 2 ст. ложки
масло растительное - 2 ст. ложки
сок томатный - 1 стакан
перец черный молотый, соль по вкусу
семена кунжута - 2 ч. ложки

Рулетики из птицы с семечками